Yoga / Yoga im Sitzen: sanftes Training für Seniorinnen und Senioren

Schenken Sie Ihrem Körper mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität. In unseren Yoga-Kursen trainieren Sie auf sanfte Weise. Unsere erfahrenen, gut ausgebildeten Trainerinnen zeigen Ihnen fließende Bewegungsabfolgen und klassische Yogahaltungen. Die bewusste, achtsame Ausführung stärkt die Muskulatur und fördert die Körperwahrnehmung. Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung wirkt entspannend. Alle Übungen werden rückenfreundlich ausgeführt und individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
 

Das Kursangebot richtet sich an rüstige Seniorinnen und Senioren, die noch gut zu Fuß sind.
 
Kursgebühr: 60,00 Euro ꟾ Zahlungsweise: auf Rechnung (Überweisung oder Sepa-Lastschrift möglich)
Kursdauer: 10 Termine je 90 Minuten ꟾ Vorkenntnisse: keine ꟾ Kurstermine: s.unten
Kursorte: Wir bieten derzeit Yoga-Kurse im Rotkreuzhaus in Fürth und im Willy-Bühner-Haus in Oberasbach an.

Sitzyoga eignet sich besonders für körperlich eingeschränkte und weniger bewegliche Menschen. Alle Übungen werden auf einem Stuhl sitzend ausgeführt. Auch Seniorinnen und Senioren im Rollstuhl steht der Kurs offen.

Kursgebühr: 50,00 Euro ꟾ Zahlungsweise: auf Rechnung (Überweisung oder Sepa-Lastschrift möglich)
Kursdauer: 10 Termine je 75 Minuten ꟾ Vorkenntnisse: keine ꟾ Kurstermine: s.unten
Kursort: Rotkreuzhaus, Henri-Dunant-Straße 11, 90762 Fürth

• Der nächste Yoga-Kurs in Oberasbach startet am 16.01.2025. Dieser Kurs findet immer donnerstags von 16:00 bis 17:30 Uhr statt. Kursort: Willy-Bühner-Haus, Stiftsstraße 12, 90522 Oberasbach.
• Der nächste Yoga-Kurs in Fürth startet im Januar, ist jedoch bereits ausgebucht. Anfragen werden auf der Warteliste entgegen genommen.
• Der nächste Kurs für Yoga im Sitzen startet im Januar, ist jedoch bereits ausgebucht. Anfragen werden auf der Warteliste entgegen genommen.

Für genauere Informationen und für die Anmeldung senden Sie bitte eine Nachricht im Kontaktformular (siehe rechte Seite).